Марафон нежности к себе
ПИСЬМО СЕБЕ В ПРОШЛОЕ (О ТОМ, ЧТО ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО)
Сегодняшнее упражнение будет на разрыв аорты. Лучше его делать там, где безопасно плакать и не нужно беспокоиться о потекшей туши.
Вспомни себя в том моменте жизни, когда тебе было плохо и ты страдала от несправедливости мира. Детство, юность, студенчество – возраст выбирай сама, но это должно быть на приличном удалении от сегодня, лет 10-15 назад (но если тебе нужно утешить себя 5-летней давности – please do it).
Возможно, тебе сказали какую-то гадость, посмеялись, бросил мальчик, отвернулись друзья, не поняли родители, ты считала себя страшной, ненужной и нелюбимой. В общем, какой-то такой момент, когда остро ощущается, что жизнь – боль, и нет просвета.
Представь себя той девочкой (подростком). Она снова спряталась в каком-то своем тайном убежище, чтобы никто не видел слез. Найди ее, обними и скажи то, что ей нужно знать о тебе-сегодняшней. Расскажи, что ее ждет. Как все на самом деле случится-обернется. Какой ты станешь. Чего ты добьешься. Кого встретишь. Если хочешь – что-то посоветуй или о чем-то предупреди, но только пожалуйста – говори из любви, из самой нежности. Чтобы та маленькая девочка, которой ты была, поверила, что она любима. Что она вырастет. Что она станет сильной. Что мир будет ловить ее – но не поймает.
Пожалуйста, будьте бережна со своей уязвимостью. Данный марафон не предполагает публичность как обязательно условие.
Привет, сегодня тебя сильно оскорбили, это больно. Поплачь, это нормально. Только поверь, именно эти люди в будущем останутся с тобой, пройдут огонь, воду и медные трубы. Они осознают свои ошибки, а ты станешь сильнее, научишься фильтровать полученную информацию, станешь лучше держаться в обществе. Знай, друзья - твоя сила и твоя же слабость. Это и прекрасно. Так жить интереснее. Не переживай о своей внешности, ты красивая. Тебя любят за твою душу, а не внешность. В будущем каждый из них признает это. Миниатюрные люди прекрасны. Ты всего добьешься, только не сдавайся и иди вперед к своей цели. Верю, что у тебя все получится. Люблю тебя, солнышко, поэтому и ты полюби себя. Ты это сможешь. Пройдет ни один год, но у тебя все получится. Дерзай, малышка!